သတင်း
-
Hex Dumbbells နှင့် အခြား Barbell များ- အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များကို ချိန်ညှိခြင်း။
Dumbbells သည် မည်သည့် ကြံ့ခိုင်ရေး အထောက်အကူပြု အဆောက်အအုံတွင်မဆို မရှိမဖြစ် ဆောင်ထားသင့်ပြီး ရွေးချယ်စရာများစွာဖြင့် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက် ဘယ်အမျိုးအစားသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ လူကြိုက်များသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုမှာ တာရှည်ခံခြင်းနှင့် ထူးခြားသောအင်္ဂါရပ်ကြောင့် လူသိများသော hex ရော်ဘာဖြင့်အုပ်ထားသော သံတုံးတုံးများဖြစ်သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Pilates စက်ဝိုင်းများ- ကြီးထွားလာနေသော Pilates စျေးကွက်တွင် ပေါင်လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ အနာဂတ်ကိုပုံဖော်ခြင်း
စွယ်စုံရ ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်း ဆက်စပ်ပစ္စည်းများကို ရှာဖွေနေသည့် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ပုဂ္ဂိုလ်များ ကြောင့် Pilates စျေးကွက်တွင် ၀ယ်လိုအား သိသိသာသာ တိုးလာပါသည်။ ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ငန်း ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ Pilates သည် ပေါင်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် စက်ဝိုင်းပုံစံကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲကာ စိတ်အားထက်သန်မှုကို ပြောင်းလဲပေးသည့် ဂိမ်းတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ယောဂနှင့် တည်ငြိမ်မှုကို ပေါင်းစပ်ခြင်း- Yoga Balance Air Cushion နှင့် ဟန်ချက်ညီခြင်း၏အနာဂတ်
ယောဂသည် နေ့စဥ်လေ့ကျင့်ခန်းမျှသာအဖြစ် ၎င်း၏ဂုဏ်သတင်းကို ကျော်လွန်ကာ စိတ်၊ ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် စိတ်ဝိဥာဉ်တို့ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသော ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ လူနေမှုပုံစံအဖြစ် ပြောင်းလဲလာသည်။ ယောဂလေ့ကျင့်မှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ဆန်းသစ်သောဖြေရှင်းချက်များအတွက် လိုအပ်ချက်သည် မြင့်တက်လာသည်နှင့်အမျှ Yoga Balance Air Cushion သည် စျေးကွက်တွင် ဦးဆောင်နေသည့်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကျွန်ုပ်တို့၏စက်ရုံသည် Full Swing ဖြစ်သည်- ကုန်ထုတ်စွမ်းအား၏အလုပ်များသောကာလ
မကြာသေးမီအချိန်များအတွင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကုမ္ပဏီသည် ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများထုတ်လုပ်သည့်စက်မှုလုပ်ငန်းတွင် ဆက်လက်အရှိန်အဟုန်မြှင့်လုပ်ဆောင်လာသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကုမ္ပဏီသည် လှုပ်ရှားမှုများဖြင့် စည်ကားလျက်ရှိသည်။ မယိမ်းယိုင်သော ဇွဲလုံ့လနှင့် ထူးချွန်မှုဆီသို့ ကတိကဝတ်များဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ စက်ရုံသည် အထွတ်အထိပ်တွင် လည်ပတ်နေပြီဖြစ်ကြောင်း ဂုဏ်ယူဝမ်းမြောက်စွာ ကြေငြာအပ်ပါသည်။...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ပြေလျော့စေခြင်း- နက်ရှိုင်းသော တစ်ရှူးများကို သက်သာရာရစေရန် ပင့်တင်ထားသော ခန္ဓာကိုယ်ကို နှိပ်နယ်ပေးသည့် roller stick
ယနေ့ခေတ် လျင်မြန်သော ကမ္ဘာကြီးတွင်၊ စိတ်ဖိစီးမှုများ ပြေလျော့စေမည့် နည်းလမ်းများ ရှာဖွေခြင်းနှင့် အပန်းဖြေခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းသည် လူများစွာအတွက် ထိပ်တန်း ဦးစားပေး ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းနှင့် နက်ရှိုင်းသောတစ်သျှူးများကို သက်သာစေရန် ၎င်း၏ထူးခြားသောစွမ်းရည်ဖြင့် Spiked Body Massage Roller Stick သည် ရေတွင်းများတွင် ရေပန်းစားသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်လာသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Revolutionary Stretching- Flexibility and Mobility ကို မြှင့်တင်ပေးသော ယောဂဘီး
ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုကိုလိုက်စားရာတွင် ယောဂကျင့်စဉ်သည် ပျော့ပြောင်းမှု၊ ခွန်အားနှင့် သတိပဋ္ဌာန်စွမ်းရည်တို့ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် ရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ ယောဂဘီးသည် ယောဂကို ဆွဲဆန့်ပြီး ရွေ့လျားနိုင်မှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် တော်လှန်သောကိရိယာအဖြစ် အမြင့်အသစ်သို့ ယူဆောင်သည်။ ထူးခြားဆန်းသစ်သော ဒီဇိုင်းဖြင့်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အဋ္ဌဂံကူရှင်များဖြင့် သင့်ကလေး၏ ကျွမ်းဘားကစားခြင်းအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ပါ။
Gymnastics သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အားကစားတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကလေးများအတွက် စည်းကမ်း၊ လိုက်လျောညီထွေရှိမှုနှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုလည်း တိုးတက်စေသည်။ ၎င်းတို့၏ ကျွမ်းဘားအားကစားခရီးကို ပိုမိုမြှင့်တင်ရန်၊ အဋ္ဌဂံကူရှင်သည် ဂိမ်းပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကလေးတွေအတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားတဲ့ ဒီ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကြံ့ခိုင်မှုကို တော်လှန်ခြင်း- Nantong Leeton ၏ နောက်ဆုံးပေါ် စက်ကိရိယာများနှင့် စဉ်ဆက်မပြတ် ဖြေရှင်းချက်
Nantong Leeton Fitness Co., Ltd. သည် ကြံ့ခိုင်ရေးစက်မှုလုပ်ငန်းတွင် ရှေ့ဆောင်လုပ်ကိုင်နေသူဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ခေတ်မီဆန်းသစ်သော စက်ကိရိယာများနှင့် ဆန်းသစ်သောကြံ့ခိုင်မှုဖြေရှင်းနည်းများဖြင့် လူတို့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နည်းကို တော်လှန်လျက်ရှိသည်။ Nantong Leeton သည် တက်ကြွပြီး ကျန်းမာသော လီတန်ကို မြှင့်တင်ရန် ၎င်း၏ကတိကဝတ်တွင် မယိမ်းယိုင်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Fitness Gear ၏အနာဂတ်- ဆန်းသစ်တီထွင်မှုများနှင့် စောင့်ကြည့်ရမည့် လမ်းကြောင်းများ
Fitness Gear သည် ဆယ်စုနှစ်များစွာကြာ ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ငန်း၏ အခြေခံအုတ်မြစ်တစ်ခုဖြစ်ခဲ့ပြီး လူများအား ၎င်းတို့၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များရရှိရန် လိုအပ်သည့်ကိရိယာများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ စက်မှုလုပ်ငန်းသည် တိုးတက်ပြောင်းလဲလာသည်နှင့်အမျှ၊ ကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် တီထွင်ဆန်းသစ်မှုများနှင့် ခေတ်ရေစီးကြောင်းအသစ်များ ထွက်ပေါ်လာသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကပ်ရောဂါစိန်ခေါ်မှုများကြားတွင် ယောဂလုပ်ငန်းသည် ဆက်လက်ကြီးထွားနေပါသည်။
ယောဂကျင့်စဉ်သည် ရာစုနှစ်များစွာကြာခဲ့ပြီဖြစ်ပြီး ရှေးခေတ်အိန္ဒိယယဉ်ကျေးမှုမှ ဆင်းသက်လာသည်။ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း၊ ၎င်းသည် အနောက်တိုင်းယဉ်ကျေးမှုတွင် ရေပန်းစားလာခဲ့ပြီး သန်းနှင့်ချီသောလူများသည် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် ကျန်းမာရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် ယောဂကို အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ စိန်ခေါ်မှုတွေရှိနေပေမယ့်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကျွမ်းကျင်သော အကြံဉာဏ်များနှင့် နည်းပညာများဖြင့် သင်၏ Yoga နှင့် Pilates လေ့ကျင့်မှုကို တိုးမြှင့်လိုက်ပါ။
Yoga နှင့် Pilates တို့သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်သော ထိခိုက်မှုနည်းသော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြစ်သည်။ သင့်ယောဂနှင့် Pilates လေ့ကျင့်ခန်းများထဲမှ အကောင်းဆုံးရယူရန် အကြံပြုချက်အချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်- 1. သင့်အတွက် ကိုက်ညီသော အတန်း သို့မဟုတ် နည်းပြဆရာကို ရှာပါ- သင်စတင်သူဖြစ်စေ သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံရှိ pra...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သင့်လေ့ကျင့်ခန်းရလဒ်များကို အမြင့်ဆုံးမြှင့်တင်ရန် ထိရောက်သော ကိုယ်အလေးချိန်ချခြင်း အကြံပြုချက်များ
အလေးမပေးခြင်းသည် ခွန်အားတည်ဆောက်ရန်၊ ကြွက်သားထုထည်ကို တိုးလာစေရန်နှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးတက်စေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်အလေးမလေ့ကျင့်ခန်းများကို အကောင်းဆုံးအသုံးချနိုင်ရန် ကူညီပေးမည့် အကြံပြုချက်အချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်- 1.Warm up- သင့်ကြွက်သားများကို ပြင်ဆင်ရန်နှင့် လျှော့ချရန်အတွက် ကိုယ်အလေးချိန်မတက်မီ အမြဲပူနွေးပေးပါ။ပိုပြီးဖတ်ပါ