ကေဘယ်စက်များအတွက် ခိုင်ခံ့သော ခြေကျင်းဝတ်ကြိုးများ

သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ပိုမိုလွယ်ကူစေမည့် ချွေးခံနိုင်ရည်ရှိသော၊ လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော နီယိုပရီနီခြေကျင်းဝတ်လက်ပတ်၊ အားဖြည့်စတီးလ်နှစ်ထပ် D လက်စွပ်နှင့် နှစ်ထပ်ချုပ်ခြင်းတို့ကို ကြာရှည်စွာခံနိုင်ရည်ရှိစေရန်နှင့် ကျယ်ပြန့်သောသက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်အတွက် အသုံးပြုပါသည်။သင့်အားကစားရုံတွင် သင်တွေ့ရသော အရည်အသွေးနိမ့် ခြေချင်းဝတ်များကို မေ့လိုက်ပါ။ဤကေဘယ်စက် လက်ပတ်များတွင် အတွင်းပိုင်း padded နှင့် ထပ်လောင်းသက်သောင့်သက်သာရှိစေရန် အလွန်ပျော့ပျောင်းသော finish ပါရှိသောကြောင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာမခံစားရဘဲ လွယ်ကူစွာလုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ခြေထောက်ကို ကြိုးပေါ်တင်မဟုတ်ဘဲ လှုပ်ရှားမှုကို အာရုံစိုက်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော ခြေထောက်များကို တည်ဆောက်ရန် အာရုံစိုက်ပါ။Cable Kickbacks၊ Cable Hip Abduction & Adduction၊ Cable Leg တောင်တက်သူများ၊ Cable Lunges၊ Inner & Outer Thigh Contractions နှင့် ခြေကျင်းဝတ်သိုင်းကြိုးအတွက် စိတ်ပူစရာမလိုဘဲ အခြားများစွာကို ပျော်ရွှင်စွာလုပ်ဆောင်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ခြေကျင်းဝတ်ကြိုးသည် အပြည့်အဝချိန်ညှိနိုင်ပြီး ခြေကျင်းဝတ်အရွယ်အစားများစွာအတွက် သက်တောင့်သက်သာ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေပါသည်။လက်ပတ်ကြိုးများကို Velcroသိုင်းကြိုးဖြင့် အလွယ်တကူ လျင်မြန်စွာဝတ်ဆင်နိုင်ပြီး ချိန်ညှိနိုင်စေရန်အတွက် ကြိုးများကို ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။တပ်ဆင်ရန်နှင့် ချိန်ညှိရန် စက္ကန့်အနည်းငယ်သာ ကြာသည်။

Gym ၊ Cross Fit Training ၊ Weight Lifting ၊ Powerlifting ၊ Fitness ၊ Strength Training ၊ Bodybuilding နှင့် Booty Building အတွက် သင့်တော်ပါသည်။