ချိန်ညှိနိုင်သော အလေးချိန်ခုံတန်းလျားဖြင့် သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများကို ချဲ့ထွင်ပါ - ဘက်စုံသုံးပြီး မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော Gym ပစ္စည်းတစ်ခု

ရေစိုခံရုံသာမက နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကိုလည်း ခံနိုင်ရည်ရှိကာ အသားအရေအတွက် အထူးကောင်းမွန်ပြီး ရေရှည်အသုံးပြုပြီးနောက် နူးညံ့ချောမွေ့နေစေကာ ချော်လဲခြင်းမှ ကင်းဝေးကာ သဘာဝအတိုင်း ချောမွေ့နေစေပါသည်။ဖရိန်တစ်ခုလုံးကို အေးခဲနေသော matte ဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားပြီး အလွယ်တကူ အက်ကွဲမည်မဟုတ်ပါ။သိပ်သည်းဆမြင့်သော အမြှုပ်များနှင့် ထိုင်ခုံများဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို တင်းတင်းကြပ်ကြပ် လုံခြုံစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်အခါ ကြွက်သားပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။ချွေးနှင့် မျက်ရည် ခံနိုင်ရည်ရှိသော ဗီနိုင်းကူရှင်များပါသည့် အပိုအထူ 3" အဖုံးနှင့် ခြေဖဝါးဖိထားသော bar သည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သက်တောင့်သက်သာအရှိဆုံးနှင့် အခိုင်ခံ့ဆုံးသော ခုံတန်းလျားကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။

သယ်ယူပို့ ဆောင်ရေးဘီးများသည် ဤခုံတန်းလျားကို လေညင်သာသာ ရွေ့လျားစေသည်။၎င်းအား ပါဝါအိတ်များ၊ ကေဘယ်စက်များနှင့် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းနေရာရှိ အခြားနေရာများတွင် အလွယ်တကူ နေရာချထားပါ - သို့မဟုတ် အသုံးမပြုသည့်အခါတွင် ၎င်းကို လှည့်ပတ်ရုံသာဖြစ်သည်။လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်- ထိုင်ထခြင်း၊ တွန်းထိုးခြင်း၊ လက်တစ်ဖက်တည်း နလပိန်းတုံးတင်ခြင်းစသည်ဖြင့်၊ သင့်ရင်ဘတ်၊ ပခုံး၊ နောက်ကျော၊ ဗိုက်သားနှင့် အခြားအရာများအတွက် သိသာထင်ရှားသော လေ့ကျင့်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ရယူပါ။အိမ်အတွက် ဈေးသက်သာသော လေ့ကျင့်ခန်းထိုင်ခုံများ။

ခုံတန်းလျားသည် အပြည့်နီးပါး တပ်ဆင်ထားပြီး၊ သင်သည် ရှေ့နှင့်နောက် ထောက်ပြွန်နှင့် အမြှုပ်ကြိတ်စက်များကို တပ်ဆင်ရန်သာ လိုအပ်ပြီး ၎င်းသည် အလွန်လွယ်ကူပြီး ၂ မိနစ်သာ ကြာပါသည်။Workout Bench သည် လျင်မြန်သော သိုလှောင်မှုအတွက် အလွယ်တကူ ခေါက်ထားသည့်အခါ နေရာလွတ်ကို သက်သာစေပါသည်။