Gym & အိမ်အတွက် Soft Kettlebells

ပျော့ပျောင်းသော kettlebell သည် ၎င်းတို့၏အိမ်ရှိ gym ကိရိယာများတွင် စွယ်စုံရ လေ့ကျင့်ခန်းအလေးချိန်ကို ထည့်လိုသူတိုင်းအတွက် စံပြဖြစ်သည်။၎င်း၏ပျော့ပျောင်းသော pvc အပြင်ခွံနှင့် သဲပြည့်အူတိုင်သည် kettlebell ပြုတ်ကျသည့်အခါ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေကို နည်းပါးစေပြီး လှည့်လိုက်သည့်အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပျော့ပြောင်းစေသည်။၎င်း၏ပျော့ပျောင်းသောတည်ဆောက်မှုသည် ကြမ်းပြင်များပျက်စီးမှုကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပြီး မြေပြင်ပေါ်တွင်ထားရှိသည့်အခါ ဆူညံသံများကို စိုစွတ်စေကာ တိုက်ခန်းတစ်ခုတွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

pvc ဘူးခွံသည် ခိုင်ခံ့သောချုပ်ရိုးချုပ်ချယ်မှုပါရှိပြီး အကောင်းဆုံးတာရှည်ခံစေရန်အတွက် နိုင်လွန်ကြိုးများဖြင့် အားဖြည့်ထားသည်။ကြီးမားသော သံမှိုသတ္တုလက်ကိုင်သည် ကိုင်ဆောင်ရန် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ကောင်းမွန်သော ဆုပ်ကိုင်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ကြာရှည်၊ အားသွန်ခွန်စိုက် လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။Kettlebells သည် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ကွဲပြားစေပြီး သင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင် စိန်ခေါ်မှုအသစ်များကို ပေါင်းထည့်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။၎င်းတို့သည် သင်၏လက်များ၊ အူတိုင်၊ ခြေထောက်များနှင့် နောက်ကျောအပါအဝင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ မည်သည့်ကြွက်သားအုပ်စုကိုမဆို ပစ်မှတ်ထားရန် ခွင့်ပြုထားသည်။

အချို့သော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် kettlebells လွှဲခြင်းနှင့် ၎င်း၏ကွဲပြားမှုများကဲ့သို့ kettlebells များအတွက် သီးသန့်ဖြစ်ပြီး အချို့သော ရိုးရာလေ့ကျင့်ခန်းများဖြစ်သည့် squats & lunges၊ good morning, row, presses နှင့် pulls ကဲ့သို့သော kettlebells များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အခြားအဆင့်သို့ ပို့ဆောင်နိုင်ပါသည်။