ကြံ့ခိုင်မှုအတွက် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဆင့်ပြိုင်ပွဲ Kettlebell

သိမ်းဆည်းရလွယ်ကူသည်၊ လိမ်ရန်လွယ်ကူပြီး ဖယ်ရလည်းလွယ်ကူသည်။, ဆအားကစားတစ်ခုခုအတွက် ပြန်ကစားပါ။၎င်းသည် ပေါ့ပါးပြီး သင်အလိုရှိသော နေရာတိုင်းတွင် ၎င်းကို သင်နှင့်အတူ ယူဆောင်သွားနိုင်သည်။သွက်လက်သော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် လျင်မြန်ပြီး အဆက်မပြတ် ပြောင်းလဲနေပါသည်။၎င်းတို့သည် စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ် နှစ်ခုစလုံးတွင် တက်ကြွစွာ ပါဝင်နေပြီး သင် အမှန်တကယ် မျှော်လင့်ရမည့် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ် လေ့ကျင့်ခန်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

အရှိန်မြှင့်ခြေဖဝါးရိုက်ခြင်းနှင့် ကြိမ်နှုန်းကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် အရှိန်မြှင့်ပါ။အမြန်လှေကားသည် တည်ငြိမ်မှု၊ အရှိန်အဟုန်နှင့် ထိန်းချုပ်မှုကို မြှင့်တင်ရန် လိုအပ်သော ပင်မစွမ်းရည်များကို ဖွံ့ဖြိုးစေသည်။ဘောလုံး၊ ဘောလုံး၊ တင်းနစ်၊ ပြေးလမ်းနှင့် သန်မာသောခြေထောက်များ တည်ဆောက်လိုသူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။ခြေတစ်လှမ်းကို မြင့်အောင်ထားကာ-- တစ်ကြိမ်လျှင် ခြေတစ်လှမ်း၊ ဘေးချင်းကပ် သို့မဟုတ် ခြေနှစ်ဘက်ဖြင့် ခုန်ချပါ။

အလွယ်တကူ သယ်ဆောင်သွားနိုင်သော အိတ်ထဲတွင် သိုင်းကြိုးပါသော လေ့ကျင့်ရန် အချိန်မရွေး နေရာမရွေး သိမ်းဆည်းပါ။တက်ကြွသောကလေးများ၊ အားကစားသမားများနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်၊ ဟန်ချက်ထိန်းရန်နှင့် လှုပ်ရှားသွားလာနိုင်စေရန်အတွက် အထူးကောင်းမွန်သည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ

• ပြိုင်ပွဲ kettlebells များသည် တူညီသောလေ့ကျင့်မှုအတွေ့အကြုံအတွက် အလေးချိန်မခွဲခြားဘဲ အရွယ်အစားတူညီပါသည်။

• Ergonomic လက်ကိုင်၊ လက်တစ်ဖက်တည်း လှုပ်ရှားမှုအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး ထပ်ခါတလဲလဲ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးသည်

• အကြမ်းခံသော သံမဏိဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် တာရှည်ခံပြီး မိရိုးဖလာ သံအလေးများထက် မြေဖြူခဲများကို ပိုမိုစုပ်ယူပါသည်။

• အသင့်တော်ဆုံးတည်ငြိမ်မှုအတွက် ကျယ်ဝန်းပြီး ပြားချပ်ချပ်အောက်ခံ၊ ကြမ်းပြင်လုပ်ငန်းဖြစ်သည့် တွန်းတင်ခြင်း၊ ခုန်ချခြင်းနှင့် ပျဉ်ပြားများကဲ့သို့သော ကြမ်းပြင်လုပ်ငန်းအတွက် စံပြဖြစ်သည်။

• အသုံးပြုသူများအလိုရှိသောအလေးချိန်ကို လျင်မြန်စွာရှာဖွေနိုင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ပရိုအဆင့် kettlebells များကို တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာဖြင့် အရောင်-ကုဒ်လုပ်ထားပါသည်။