ab Roller သည် ရိုးရှင်းသော်လည်း၊ ဘက်စုံသုံးလုပ်ဆောင်ချက်များသည် သင့်စိတ်ကူးယဉ်ထက် ကျော်လွန်နေနိုင်သည်။Ab Roller Wheel ၏ အဓိက ရည်ရွယ်ချက်မှာ ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများ အထူးသဖြင့် ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို အားကောင်းစေရန်ဖြစ်သည်။၎င်းသည် အောက်ပိုင်းကဲ့သို့သော အခြားကြွက်သားအုပ်စုများနှင့်လည်း ချိတ်ဆက်နိုင်သည့် စွယ်စုံသုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။
လေ့ကျင့်ခန်းပေါ်မူတည်ပြီး နောက်ကျော၊ ပခုံးနဲ့ ရင်ဘတ်၊
တစ်ဖက်တစ်ချက်စီတွင် လက်ကိုင်ဘီးနှစ်ခု သို့မဟုတ် ဘီးနှစ်ခုပါရှိသော ab ဘီးကို ပုံမှန်အားဖြင့် ပလတ်စတစ် သို့မဟုတ် သတ္တုကဲ့သို့ တာရှည်ခံပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် ချောမွေ့စွာ လှိမ့်နိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။မတူညီသောအရွယ်အစားနှင့် အကျယ်ရှိ AB roller ဘီးများသည် ab roller လေ့ကျင့်ခန်း၏ မတူညီသောလေ့ကျင့်ခန်းအဆင့်များအတွက်ဖြစ်သည်။မှန်ကန်သော ab roller ကိုရွေးချယ်ခြင်း။
မတူညီသော လေ့ကျင့်ခန်းအဆင့်များအတွက် စက်သည် အရေးကြီးပါသည်။အောက်ပါတို့သည် သင့်အားကိုးကားရန်အတွက် ဝမ်းဗိုက်ဘီးအမျိုးအစား ၃ မျိုးရှိသည်။
• Elbow support with AB Roller - စတင်သူများအတွက် အကောင်းဆုံး ab roller
တံတောင်ဆစ်ထောက်ထားသော Ab wheel သည် core-strengthening လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များ သို့မဟုတ် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး သို့မဟုတ် အပိုဆောင်း core ပံ့ပိုးမှုလိုအပ်နေသူများအတွက် အထူးကောင်းမွန်ပါသည်။တံတောင်ဆစ်ကို ထောက်ထားပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း သက်တောင့်သက်သာနှင့် တည်ငြိမ်မှုကို တိုးမြှင့်ပေးကာ တည်ဆောက်လိုသူများအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်စေသည်။
မသက်မသာဖြစ်စေခြင်း (သို့) တင်းမာမှုကို လျော့နည်းစေပြီး core strengthဖက်ရှင် roller wheel ဒီဇိုင်းသည် အမျိုးသမီးများအတွက် ab wheel လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်လည်း အလွန်သင့်တော်ပါသည်။ထပ်လောင်းတံတောင်ဆစ်ထောက်ခြင်းသည် ၎င်းတို့အား သန်မာမှုလျော့နည်းစေပြီး သင့်လျော်သောပုံစံဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းများလုပ်ဆောင်ရန် ကူညီပေးသည်။ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော wheelbase သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော တည်ငြိမ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပြီး တားဆီးပေးပါသည်။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း တုန်လှုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြေချော်ခြင်းများကြောင့် စတင်သူတိုင်း ဟန်ချက်ထိန်းရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
•Double Wheel AB Roller
စတီးပိုက်နှင့် EVA ရေမြှုပ်လက်ကိုင်ပါသော Double Wheel AB Roller သည် စတင်အသုံးပြုသူများမှ ပိုမိုအဆင့်မြင့်သော ကြံ့ခိုင်မှုဝါသနာရှင်များအထိ အသုံးပြုသူများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ဘီးနှစ်ဘီးဒီဇိုင်းသည် single-wheel AB rollers များထက် သာလွန်သောတည်ငြိမ်မှုကိုပေးသည်။သံမဏိ
Tube Construction သည် roller wheel ၏ တာရှည်ခံမှုနှင့် အလေးချိန်ခံနိုင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်၊ ၎င်းသည် ကိုယ်ထည်အလေးချိန်အမျိုးမျိုးရှိသူများအတွက် သင့်လျော်စေသည်။EVA Foam လက်ကိုင်များသည် သက်သောင့်သက်သာရှိပြီး လုံခြုံသော လက်ကိုင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အသုံးပြုသူများသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း သင့်လျော်သောပုံစံကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ပြီး လက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်စေရန်၊
ချော်လဲခြင်း သည် စတင်သူများအတွက် အထူးအရေးကြီးပါသည်။double roller wheel သည် အမျိုးသမီးများအတွက် ab wheel လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် အလွန်သင့်တော်ပါသည်။
•ခေါက်နိုင်သော ABS ပလပ်စတစ် လေ့ကျင့်ခန်း ဝမ်းဗိုက် 4 ဘီး AB ကြိတ်စက်
ခေါက်နိုင်သော 4 ဘီး AB roller သည် single-wheel ab rollers များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက တည်ငြိမ်မှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး စတင်သူများအတွက် သင့်လျော်သောပုံစံဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းများလုပ်ဆောင်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ခေါက်နိုင်သော ဒီဇိုင်းသည် သေးငယ်သော နေရာများတွင် အလွယ်တကူ သိမ်းဆည်းနိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို အခြား ab roller အများအပြားနှင့် ကွဲပြားစေသည်။
ခေါက်သိမ်းနိုင်မှုသည် ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများအတွက် အခန်းအကန့်အသတ်ရှိသော တိုက်ခန်းများ သို့မဟုတ် အိမ်များတွင် နေထိုင်သူများအတွက် အထူးအကျိုးရှိသည်။
ဘီးလေးဘီးဖြင့်၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့် roller wheel သည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ခြေချော်ခြင်းဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးသောကြောင့် ဟန်ချက်မညီသော beginners သို့မဟုတ် တစ်ဦးချင်းစီအတွက် အထူးကောင်းမွန်ပါသည်။ABS ပလပ်စတစ်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် core roller သည် တာရှည်ခံပြီး ပုံမှန်အသုံးပြုမှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိအောင်တည်ဆောက်ထားသည်။၎င်း၏ခိုင်ခံ့သောတည်ဆောက်မှု
ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်တိုင်းတွင် သုံးစွဲသူများအတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရသော ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုဖြစ်စေပြီး အသက်ရှည်မှုကို သေချာစေသည်။
Cပါဝင်မှု
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ Ab Roller လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ခွန်အားသာမက ဟန်ချက်ထိန်းရန်နှင့် ထိန်းချုပ်ရန် လိုအပ်သောကြောင့် စိန်ခေါ်မှုဖြစ်သည်။AB ဘီးလေ့ကျင့်ခန်းများသည် အူလမ်းကြောင်း ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် တည်ငြိမ်မှုကို တိုးတက်စေသည့်အပြင် ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကာ ခါးနာခြင်းကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ အထက်ဖော်ပြပါ အကြောင်းအရာများမှတစ်ဆင့် အသုံးဝင်သော အချက်အလက်များကို သင်တွေ့ရှိလိမ့်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။
ဖောက်သည်များအတွက် အားကစားဝတ်စုံ၊ မှိုများ၊ ရွေးချယ်မှုများ၊ အကြံဉာဏ်ဖြေရှင်းချက်နှင့် kettlebells၊ dumbbells၊ လက်ဝှေ့ပစ္စည်း၊ ယောဂဂီယာ၊ ကြံ့ခိုင်ရေးဆက်စပ်ပစ္စည်းများ၊ အလေးများ အစရှိသည်တို့အပါအဝင် ကြံ့ခိုင်ရေးစက်မှုလုပ်ငန်းရှိ ထုတ်ကုန်များအတွက် အပတ်စဉ် အပ်ဒိတ်များရယူရန် ကျွန်ုပ်တို့၏သတင်းများကို စာရင်းသွင်းလိုက်ပါ။ ထို့အပြင်၊ သင်သည် ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းလက်ကားရောင်းချသူကို ရှာဖွေနေပါက ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။
အားလုံးပဲ ဆုမွန်ကောင်း တောင်းလိုက်ရပါတယ်။
စာတိုက်အချိန်- မေ ၂၄-၂၀၂၄